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在现在这个拼颜值的年代，每个女人都想变得精致起来，但有些事情却是我们无法改变的，比如鸡皮肤的出现。鸡皮肤又叫毛周角化症，它虽然不会影响身体健康，但却非常影响美观，有些女孩子出现鸡皮肤后都不敢出门了，很怕别人背后的指指点点。其实鸡皮肤并没什么，只要掌握对方法还是很容易去除的。接下来小编就分享几种去鸡皮肤的有效方法，学会这些方法让你肌肤变光滑。
去鸡皮肤的有效方法 注意饮食
在我们的生活中，一天三顿饭是不能少的。俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，但怎么吃也要有讲究。对于有鸡皮肤的患者来说，一定要注意饮食，油腻、高脂肪、辛辣有刺激性气味的食物都不要吃了，甜食、海鲜也尽量少吃，可以多吃些蔬菜水果，比如西兰花、卷心菜、菠菜、胡萝卜、西红柿、柠檬、橙子、草莓、猕猴桃、樱桃、荔枝等，另外，动物肝脏也可多吃。
去鸡皮肤的有效方法 去角质
角质增厚是鸡皮肤出现的直接原因，所以去角质是少不了的。如何去角质呢？可以使用含磨砂的沐浴乳，然后拿洗澡海绵、搓澡巾搓洗鸡皮肤，搓洗的时候不要用太大力气，否则可能会损伤肌肤。另外还可以使用浴盐泡澡的方法去角质，这种方法比较温和，同时在里面加入玫瑰或檀香精油，去角质的同时，还可以滋润肌肤。
去鸡皮肤的有效方法 滋润肌肤
比去角质更重要的是滋润肌肤，好的肌肤不仅需要外在养护，还需要内在调养。如何滋润肌肤呢？
1.保证足够的睡眠时间。睡眠是肌肤修护保养的佳方式，晚上11点之前入睡，肌肤滋润度明显更强，肌肤更饱满。
2.多喝水。每天保证喝八杯水，渴不渴都要喝，将水杯放在自己的视线之内，看到了就提醒自己该喝水了。
3.运动。运动能够，加快血液循环，排出体内的垃圾和毒素。做好这些，肌肤好是水到渠成的事。
去鸡皮肤的有效方法 去鸡皮肤产品
术业有专攻，去鸡皮肤有效的方法莫过于使用专业的去鸡皮肤产品。现在市场上的去鸡皮肤产品五花八门，如何选择又是一大难题。推荐大家使用初塑，初塑萃取纯植物精华，安全有保障。而且使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，去鸡皮肤效果特别好。
以上就是小编介绍的去鸡皮肤的有效方法，想必大家对此有了足够的了解。小编后提醒大家，鸡皮肤不是短时间内形成的，当然也不可能在短时间内去除。我们一定要坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，只有持之以恒，才能翻过鸡皮肤这座大山，重新拥有光滑白皙的肌肤。
